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郡山コース 待池公園駐車場

本日は、郡山コース 50㎞ Av24 アンザィです。

発着地点を 工業団地内の 待池公園 にしてみました。

待池公園 ハンドバイク
(中央 奥 に 見えるのは、郡山コース 下り 最初の信号)



以前の 長橋公園 に比べると、
利用者  交通量 は多いですが・・・

混んでいる って、程では無いので 一安心。

そして、トイレも バリアフリーで きれい。

待池公園 トイレ




と、いう事で
次回からの 郡山コース 集合場所は  
待池公園駐車場 にしま~す!




ただ、
7月後半は 猛暑が予想されるので、
次回 郡山コースは 8月後半 を予定しております。




では、皆さんも お元気で~










ハンドバイク走行会のお知らせ

7月7日() 10時出発~ 大玉村プラント5

岳温泉 成駒 で昼食
どうしても 登れなかった・・・場合はアシストしますので、
お気軽に ご参加を~
アンザィは、アダプタータイプ

郡山走行会 レースタイプ

本日は、郡山コース 50キロ Av25 アンザィです。

新潟、山形 よりご参加、お疲れさまでした。

郡山 走行会


程よい 
曇り具合 & 風具合 & 交通量 で、気持ち良く走れました。

ただ、
発着場所の 長橋公園 のトイレが使用禁止!
リサーチ不足、すみませんでした。

使用できるように、お願いしてみます。


次回の 郡山コース は、7月22日を予定。






手漕ぎ 自転車

レースタイプ も、 アダプタータイプ も、

ホント楽しいわ~

それぞれに楽しみ方は違うけど・・・

自分の中で
それぞれに刺激しあい 楽しく続けられるぅ~~~ 









ハンドバイク走行会のお知らせ

7月7日() 10時出発~ 大玉村プラント5

岳温泉 成駒 で昼食
どうしても 登れなかった・・・場合はアシストしますので、
お気軽に ご参加を~
アンザィは、アダプタータイプ

ソロ サイクリング in 岳温泉

本日は 岳温泉へ、ソロサイクリング アンザィです。

行きは2時間   帰りは1時間  の山岳コース でした~

ミドルライン

牧草畑 広がる ミドルライン。

最大9% の登り坂が少々ありますが、
全体的には いい感じのダラダラとした坂道が続きます。






岳温泉

岳温泉 ヒマラヤ大通り は 約12% !




帰り (下り) の 路面が少々荒れているが、
スピードを 控えれば 大丈夫。


と、いう事で・・・ 
7月7日 (日) の ハンドバイク走行会は、岳温泉へ行きま~す。



プラントファイブ 9時30分集合   10時00分出発

昼食は、 成駒 予定。

コース マップ こちら⇒ ミドルライン
(スマホだと違うコースが表示されちゃうなぁ)



コース 画像は こちら↓
ミドルライン




当日、
どうしても 登れなかった~方へは
アンザィ が アシストしますので、
お気軽に ご参加くださいなっ



では、皆さんも お元気でっ



  






ハンドバイク走行会のお知らせ

6月17日) 9時出発~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 
1周7キロの周回コース、各自4~7周
アンザィは、 レースタイプ

ハンドバイク走行会

昨日は 本宮・大玉 40キロ  アンザィ です。

会うたびに、鼻の頭が黒くなっていく Hくん お疲れさまでした~

ハンドバイク Hくん





天気も良く  コースも良く 気持ちよく走れた 一日でした。

農道 ハンドサイクル





次回のアダプター走行会
7月7日(土) を 予定していま~す。


では、皆さんも お元気で~






ハンドバイク走行会のお知らせ

6月17日) 9時出発~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 
1周7キロの周回コース、各自4~7周
アンザィは、 レーサータイプ



シュトリッカー クランプ レバー

シュトリッカー歴 15年くらい  アンザィです。

乗り始めて5年くらいは気が付かなかった クランプレバーの機能



実は、
クランプレバーの角度が 変えられます。

ですから、
最後の 一締め、二締めは 力の入る角度で 締めれるのです。






あまり、知られていない、
便利な 機能の話でした。


では、シュトリッカー オーナーさん 締め 締め !?







 
ハンドバイク走行会のお知らせ

6月2日() 10時出発~ 大玉村プラント5

午前に24キロ。 午後に17キロ。
レースタイプは、やや困難箇所有
アンザィは、 アダプタータイプ

郡山コース 7周

本日は 50km  Av23.5  アンザィです。

Wさん オツカレサマでした。

郡山HB走行会

天気も良く、 風向きも良く、

コース上にあった大きな穴も補修されていて、

気持ちよく 2時間 走れました~  

ホント郡山 コースは、いいわ~


来月は、17日(日) を予定!
お気軽に、ご参加を~


では、皆さんも お元気でっ






ハンドバイク走行会のお知らせ

6月2日() 10時出発~ 大玉村プラント5

午前に24キロ。 午後に17キロ。
レースタイプは、やや困難箇所有
アンザィは、 アダプタータイプ

傾斜計アプリ 活用

最近  傾斜計アプリ活用の アンザィです。

で、
アンザィの アダプターは・・・

傾斜計

15% までなら、空転する事無く登れました。

それ以上の坂道になると
空転し始めるので、蛇行走行となってしまいますぅ~

※路面状態によっては、もっと早めに空転します。


もちろん、
ギヤは 一番軽し! 
24T × 34T + 内装ギヤ 軽

34×24

 


坂道が登れれば、好きな所へ行ける。

どうか
空転しないポジションを お探しください。



ちなみに・・・
レースタイプもフロント駆動ですが、
空転する事は ほとんど無く、
ギヤ比&腕力  次第です。 



では、皆さんもお元気で~ ◎









ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時出発~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 
1周7キロの周回コース、各自4~7周
アンザィは、 レーサータイプ









ハンドバイク走行会のお知らせ

6月2日() 10時出発~ 大玉村プラント5

午前に24キロ。 午後に17キロ。
レースタイプは、やや困難箇所有
アンザィは、 アダプタータイプ

ハンドバイク 走行会

あぁ また走りたい  農道 細田・矢沢線   ・・・アンザィです。

農道 細田 矢沢 線


こちらの農道は、
程よい ダラダラとした上り坂が 約6キロ
ただ、
ラスト 500m は、急になっています。 ←これが いいんだョ~


景色も良く、 見通しも良く、 交通量も少なく、 ほんとおススメ!






と、いう事で?

ハンドバイク走行会です。

6月2日 () 9:30集合 10:00出発
福島県大玉村 プラント5 駐車場



自由参加の 自己責任。
速い人も 遅い人も 大丈夫。

( レースタイプは、やや困難箇所 有 )


午前、約24km ←クリックで地図表示
阿武隈川 添いの まぁまぁ平坦ルートです。

午後、約17km ←クリックで地図表示
農道 細田・矢沢線のある ちょっとした峠越えです。



では、皆さんも プラント5 へ














ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

ゴールデンウイーク 夢の国

ゴールデンウイーク 最終日は 家族で夢の国  アンザィです。

天気も良く、渋滞や混雑も無く、 一日楽しめました~





こちらの 夢の国は 駐車場 無料  入園 無料   持込み O K !

アトラクションは 1回100円~300円  と 『家族で1日』 におススメで~す ◎



では、皆さんも カルチャーパーク ☆




ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

和田小 運動会

本日、娘の運動会 アンザィです。

天気にも 恵まれ  楽しい1日でした。





同点で迎えた 最終種目の高学年リレー



生徒数 80人 の小さな小学校ですが、
割れんばかりの 声援でした。




ほんと
小学校の運動会は、ほっこりしつつも 元気をもらえますねぇ~




では、皆さんお元気で===





ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

日焼け対策

日に焼けると かゆくなる アンザィです。

かと言って、クリーム塗るのも いやなんだよな~



と、いう事で日焼け対策。

日よけ


バラクラバ + (サングラス + メッシュ) 

日焼け対策以外にも、 小石や子虫 対策にも一役!

息苦しさも ほとんど無く 快適で~す。





怪しい障がい者じゃ無いので、ヨロシクねっ





では、皆さんお元気で。





ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

富山湾サイクリング 80キロ

突然ですが、 富山湾サイクリング 80キロ 参加の アンザィです。

参加される皆さん ヨロシクお願いいたします。



参加権を譲っていただいたTMRさん、ありがとうございます & お大事に!







今回、80キロを走るにあたり バックミラー装着

バックミラー 後方から

バックミラー 前方から

これで、後ろを振向く回数が減り 首や腰の負担が減りま~す。
ですから、
頻繁に後方チェックする様になり、安全運転に一役。
また、
けん引走行時には後方の表情が解るので助かります。



おっそいハンドバイクは アンザィが引っ張るで~









では、皆さんお元気で ◎







ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

郡山コース

本日は 郡山コース アンザィです。

何とか7週 (50㌔) できました~ AV23。


郡山ハンドバイク

次回は 5月20日 () を予定していま~す。

こちらの工業団地、日曜日は交通量が少ないので走りやすい〇

レースタイプはもちろん! 
アダプターで特訓!?される方も、 ママチャリで運動不足解消される方も どうぞ。


では、皆さんお元気で。


スマホ デビュー

遅ればせながら スマホ デビュー   アンザィです。

中学入学の息子と共に、ショップへ行ってきました。



さよなら   F-04D
F-04D

特に故障する事無く、長い間よく頑張ってくれました~ ありがとう







こんにちは   SOー02K 
SOー02K

これまで SMS でしたが、 これからは SNS ですねー!?





では、皆さんもお元気で◎


 
ハンドバイク走行会のお知らせ

4月22日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース




親子サイクリング

春休み 親子サイクリング in 船引  アンザィです。

1泊2日 55キロ Av11 天候に恵まれ 快走 快走!

自転車 船引

おじいちゃん、おばあちゃん  
ごちゃごちゃお騒がせしてしまい すみませんでした。







では、皆さんもお元気で~



 
ハンドバイク走行会のお知らせ

4月22日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

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ハンドバイク トレーニング
10/16-18km av18 ローラー
10/15-
10/14-18km av18 ローラー
10/13-
10/12-18km av18 ローラー
10/11-
10/10-18km av18 ローラー
10/9--
10/8--
10/7--
10/6--17km av17 ローラー
10/5--17km av17 ローラー
10/4--
10/3--17km av17 ローラー
10/2--17km av17 ローラー
10/1--

september total-----222km
9/30-17km av17 ローラー
9/29-17km av17 ローラー
9/28-
9/26-
9/24-
9/23-50km av23 郡山コース
9/22-
9/21-17km av17 ローラー
9/20-
9/19-17km av17 ローラー
9/18-
9/17-50km av21 郡山コース
9/16-8km av18 ローラー
9/15-
9/14-17km av17 ローラー
9/13-
9/12-
9/11-
9/10-
9/9--
9/8--
9/7--
9/6--
9/5--
9/4--
9/3--
9/2--
9/1--

August total-----0km
8/31-
8/30-
8/29-
8/28-
8/27-
8/26-
8/25-
8/24-
8/23-
8/22-
8/21-
8/20-
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8/13-
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8/9--
8/8--
8/7--
8/6--
8/5--
8/4--
8/3--
8/2--
8/1--

July total-----0km
7/31-
7/30-
7/29-
7/28-
7/27-
7/26-
7/25-
7/24-
7/23-
7/22-
7/21-
7/20-
7/19-
7/18-
7/17-
7/16-
7/15-
7/14-
7/13-
7/12-
7/11-
7/10-
7/9--
7/8--
7/7--
7/6--
7/5--
7/4--
7/3--
7/2--
7/1--

June total-----318km
6/30-
6/29-
6/28-19km av19 ローラー
6/27-
6/26-19km av19 ローラー
6/25-
6/24-50km av24 郡山コース
6/23-8km av18 ローラー
6/22-
6/21-19km av19 ローラー
6/20-
6/19-19km av19 ローラー
6/18-
6/17-50km av25 郡山コース
6/16-8km av18 ローラー
6/15-
6/14-18km av18 ローラー
6/13-
6/12-18km av18 ローラー
6/11-
6/10-18km av18 ローラー
6/9--
6/8--18km av18 ローラー
6/7--
6/6--18km av18 ローラー
6/5--
6/4--18km av18 ローラー
6/3--
6/2--
6/1--18km av18 ローラー

May total-----230km
5/31-
5/30-
5/29-18km av18 ローラー
5/28-
5/27-18km av18 ローラー
5/26-
5/25-
5/24-18km av18 ローラー
5/23-
5/22-18km av18 ローラー
5/21-
5/20-50km av23 郡山コース
5/19-
5/18-
5/17-18km av18 ローラー
5/16-
5/15-18km av18 ローラー
5/14-
5/13-18km av18 ローラー
5/12-
5/11-
5/10-
5/9--
5/8--
5/7--18km av18 ローラー
5/6--
5/5--
5/4--
5/3--18km av18 ローラー
5/2--
5/1--18km av18 ローラー

April total-----276km
4/30-
4/29-
4/28-
4/27-17km av17 ローラー
4/26-
4/25-17km av17 ローラー
4/24-
4/23-
4/22-50km av23 郡山コース
4/21-
4/20-17km av17 ローラー
4/19-
4/18-16km av16 ローラー
4/17-
4/16-16km av16 ローラー
4/15-
4/14-43km av21 郡山コース
4/13-
4/12-16km av16 ローラー
4/11-
4/10-16km av16 ローラー
4/9--
4/8--36km av19 郡山コース
4/7--
4/6--
4/5--16km av16 ローラー
4/4--
4/3--16km av16 ローラー
4/2--
4/1--