梅雨時はローラー

最近は、ローラーメインのアンザィです。

まぁ、梅雨に関係無く
年間を通してローラーメインになりつつありますがねっ
ローラー.
セットが楽な三本ローラーを愛用。
ポジション⇒そのまま練習できて良いですよ~



ただし、
タイヤが痛みますがね。
また、
空気圧によって重さも変わってきます。

空気圧

ちなみに、
アンザィのローラー時の空気圧は…3.5k
(ロード練習時 4k)

だから、
レースや走行会で、6k入れて走るとホント軽く感じて調子にのっちゃいま~す。



では、皆さんもお元気で~






ハンドバイク・ツーリングのお知らせ

6月22日(日) 10時~  名取市市役所駐車場集合

閖上復興朝市で昼食 等々、沿岸部を中心としたコースです。

お申し込み、詳細は 
http://blog.goo.ne.jp/noraashi/e/144ac34e9ad3399303f8521e69e71509
 
アダプター メインのツーリング! どうぞお気軽にご参加くださいなっ



 




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June total-----318km
6/30-
6/29-
6/28-19km av19 ローラー
6/27-
6/26-19km av19 ローラー
6/25-
6/24-50km av24 郡山コース
6/23-8km av18 ローラー
6/22-
6/21-19km av19 ローラー
6/20-
6/19-19km av19 ローラー
6/18-
6/17-50km av25 郡山コース
6/16-8km av18 ローラー
6/15-
6/14-18km av18 ローラー
6/13-
6/12-18km av18 ローラー
6/11-
6/10-18km av18 ローラー
6/9--
6/8--18km av18 ローラー
6/7--
6/6--18km av18 ローラー
6/5--
6/4--18km av18 ローラー
6/3--
6/2--
6/1--18km av18 ローラー

May total-----230km
5/31-
5/30-
5/29-18km av18 ローラー
5/28-
5/27-18km av18 ローラー
5/26-
5/25-
5/24-18km av18 ローラー
5/23-
5/22-18km av18 ローラー
5/21-
5/20-50km av23 郡山コース
5/19-
5/18-
5/17-18km av18 ローラー
5/16-
5/15-18km av18 ローラー
5/14-
5/13-18km av18 ローラー
5/12-
5/11-
5/10-
5/9--
5/8--
5/7--18km av18 ローラー
5/6--
5/5--
5/4--
5/3--18km av18 ローラー
5/2--
5/1--18km av18 ローラー

April total-----276km
4/30-
4/29-
4/28-
4/27-17km av17 ローラー
4/26-
4/25-17km av17 ローラー
4/24-
4/23-
4/22-50km av23 郡山コース
4/21-
4/20-17km av17 ローラー
4/19-
4/18-16km av16 ローラー
4/17-
4/16-16km av16 ローラー
4/15-
4/14-43km av21 郡山コース
4/13-
4/12-16km av16 ローラー
4/11-
4/10-16km av16 ローラー
4/9--
4/8--36km av19 郡山コース
4/7--
4/6--
4/5--16km av16 ローラー
4/4--
4/3--16km av16 ローラー
4/2--
4/1--