和田小 運動会

本日、娘の運動会 アンザィです。

天気にも 恵まれ  楽しい1日でした。





同点で迎えた 最終種目の高学年リレー



生徒数 80人 の小さな小学校ですが、
割れんばかりの 声援でした。




ほんと
小学校の運動会は、ほっこりしつつも 元気をもらえますねぇ~




では、皆さんお元気で===





ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

日焼け対策

日に焼けると かゆくなる アンザィです。

かと言って、クリーム塗るのも いやなんだよな~



と、いう事で日焼け対策。

日よけ


バラクラバ + (サングラス + メッシュ) 

日焼け対策以外にも、 小石や子虫 対策にも一役!

息苦しさも ほとんど無く 快適で~す。





怪しい障がい者じゃ無いので、ヨロシクねっ





では、皆さんお元気で。





ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

富山湾サイクリング 80キロ

突然ですが、 富山湾サイクリング 80キロ 参加の アンザィです。

参加される皆さん ヨロシクお願いいたします。



参加権を譲っていただいたTMRさん、ありがとうございます & お大事に!







今回、80キロを走るにあたり バックミラー装着

バックミラー 後方から

バックミラー 前方から

これで、後ろを振向く回数が減り 首や腰の負担が減りま~す。
ですから、
頻繁に後方チェックする様になり、安全運転に一役。
また、
けん引走行時には後方の表情が解るので助かります。



おっそいハンドバイクは アンザィが引っ張るで~









では、皆さんお元気で ◎







ハンドバイク走行会のお知らせ

5月20日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

郡山コース

本日は 郡山コース アンザィです。

何とか7週 (50㌔) できました~ AV23。


郡山ハンドバイク

次回は 5月20日 () を予定していま~す。

こちらの工業団地、日曜日は交通量が少ないので走りやすい〇

レースタイプはもちろん! 
アダプターで特訓!?される方も、 ママチャリで運動不足解消される方も どうぞ。


では、皆さんお元気で。


スマホ デビュー

遅ればせながら スマホ デビュー   アンザィです。

中学入学の息子と共に、ショップへ行ってきました。



さよなら   F-04D
F-04D

特に故障する事無く、長い間よく頑張ってくれました~ ありがとう







こんにちは   SOー02K 
SOー02K

これまで SMS でしたが、 これからは SNS ですねー!?





では、皆さんもお元気で◎


 
ハンドバイク走行会のお知らせ

4月22日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース




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29 30 - - - - -
ハンドバイク トレーニング
6/24-50km av24 郡山コース
6/23-8km av18 ローラー
6/22-
6/21-19km av19 ローラー
6/20-
6/19-19km av19 ローラー
6/18-
6/17-50km av25 郡山コース
6/16-8km av18 ローラー
6/15-
6/14-18km av18 ローラー
6/13-
6/12-18km av18 ローラー
6/11-
6/10-18km av18 ローラー
6/9--
6/8--18km av18 ローラー
6/7--
6/6--18km av18 ローラー
6/5--
6/4--18km av18 ローラー
6/3--
6/2--
6/1--18km av18 ローラー

May total-----230km
5/31-
5/30-
5/29-18km av18 ローラー
5/28-
5/27-18km av18 ローラー
5/26-
5/25-
5/24-18km av18 ローラー
5/23-
5/22-18km av18 ローラー
5/21-
5/20-50km av23 郡山コース
5/19-
5/18-
5/17-18km av18 ローラー
5/16-
5/15-18km av18 ローラー
5/14-
5/13-18km av18 ローラー
5/12-
5/11-
5/10-
5/9--
5/8--
5/7--18km av18 ローラー
5/6--
5/5--
5/4--
5/3--18km av18 ローラー
5/2--
5/1--18km av18 ローラー

April total-----276km
4/30-
4/29-
4/28-
4/27-17km av17 ローラー
4/26-
4/25-17km av17 ローラー
4/24-
4/23-
4/22-50km av23 郡山コース
4/21-
4/20-17km av17 ローラー
4/19-
4/18-16km av16 ローラー
4/17-
4/16-16km av16 ローラー
4/15-
4/14-43km av21 郡山コース
4/13-
4/12-16km av16 ローラー
4/11-
4/10-16km av16 ローラー
4/9--
4/8--36km av19 郡山コース
4/7--
4/6--
4/5--16km av16 ローラー
4/4--
4/3--16km av16 ローラー
4/2--
4/1--