エスマルク ソーイング店長、安斎 透 (あんざい とおる)の気ままブログ。

仕事、家族、ハンドバイク、障害者、車いす…その他いろいろ、よろしくお付合いくださいな。

 
【プロフィール】
1972年 福島県出身。O型。 福島県立二本松工業高校を卒業後、埼玉県東松山市の金属加工工場へ就職。3年後に帰郷、地元の鉄骨工場に就職。(この頃現在の妻と出会う)  ほぼ毎日チャリ通するほどのチャリ好き、東北一周貧乏サイクリング記は雑誌サイクルスポーツに掲載。
1999年 27歳の夏。鉄骨工場でのクレーン作業中に、高所より転落。腰椎損傷の大ケガ、これより車いす生活がはじまる・・・一年間の入院生活、二年間の宮城県障害者訓練校(この頃結婚)、その後もなかなか就職できず、専業主夫& 車いすマラソン& 自宅でジーンズいじり の日々。
2006年 地元縫製工場に就職。同工場内にて車いすユーザー向けジーンズを商品化、「クローバリー」ブランドで発売。
2009年 「クローバリー」ブランド終了。だが、車いすユーザー向けジーンズの必要性を確信。 地元縫製工場を退社、「起業」へ向け準備にはいる。
2010年 個人事業として「エスマルク ソーイング」を設立。
2012年 レースタイプハンドバイクを始める。
現在、個人事業主として、また、一男一女の父として日々手探り奮闘中。
好きな言葉は、「挑戦者」   目指すは、「より快適な車いす生活」   メディア掲載はこちら


※安斎 透への、ご連絡・ご質問は こちらのメールフォーム

エスマルク ソーイング アンザイ トオル くるまいす 福島 ハンドバイク

郡山コース

本日は 郡山コース アンザィです。

何とか7週 (50㌔) できました~ AV23。


郡山ハンドバイク

次回は 5月20日 () を予定していま~す。

こちらの工業団地、日曜日は交通量が少ないので走りやすい〇

レースタイプはもちろん! 
アダプターで特訓!?される方も、 ママチャリで運動不足解消される方も どうぞ。


では、皆さんお元気で。


スマホ デビュー

遅ればせながら スマホ デビュー   アンザィです。

中学入学の息子と共に、ショップへ行ってきました。



さよなら   F-04D
F-04D

特に故障する事無く、長い間よく頑張ってくれました~ ありがとう







こんにちは   SOー02K 
SOー02K

これまで SMS でしたが、 これからは SNS ですねー!?





では、皆さんもお元気で◎


 
ハンドバイク走行会のお知らせ

4月22日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース




親子サイクリング

春休み 親子サイクリング in 船引  アンザィです。

1泊2日 55キロ Av11 天候に恵まれ 快走 快走!

自転車 船引

おじいちゃん、おばあちゃん  
ごちゃごちゃお騒がせしてしまい すみませんでした。







では、皆さんもお元気で~



 
ハンドバイク走行会のお知らせ

4月22日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

和田小学校 卒業式

息子の卒業式   アンザィです。

卒業式

多くの方に お世話になり この日を迎える事ができました。

自分が小学生の時は 
お世話になっている事 に気が付く事もなく 卒業してましたが・・・

父になって、 お世話になっている事 を、しみじみ感じております。





では、皆さんもお元気で◎

 




 
ハンドバイク走行会のお知らせ

4月22日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

ハンドバイクトレーナー 改良

ハンドバイクトレーナー 改良しました  アンザィ です。

ハンドバイクトレーナー

ご利用方法は これまでと同じですが、 【ハンドバイクトレーナー動画】


スマートトレーナー 神楽 対応となりました。

Zwift で室内トレーニングが楽しくなる !



ハンドバイクトレーナー フレームのみ (後輪用台付属) \60,000

ハンドバイクトレーナー神楽セット(後輪用台付属) \120,000




 
では、皆さんもお元気で~



 
ハンドバイク走行会のお知らせ

4月22日) 9時集合~ 長橋公園

郡山市 西部第二工業団地 周辺コース

ソロ サイクリング

天気が良かったので、サイクリング~ アンザィです。

目的は、 そば屋信州 ・・・お気に入りのそば屋さん ほんと美味しいですよ。

そば屋 信州


ルートは、 大玉村の田んぼ道・・・景色も良く 道も良い ほんと気持ち良く走れます。

大玉村 田んぼ通り




アダプター が有れば ほんと自由になれる と、実感した一日でした。








今回のルート +α  約35キロ  のツーリング しま~す。

31日(土) 大玉村プラントファイブ 9時30分集合 10時発

走行予定ルート
白沢
大玉








では、皆さんも お元気で~



自転車購入

先日は 息子の自転車購入  アンザィです。

来月からの 中学 通学用にと、 祖父さんが フンパツしてくれました。



いろいろ 迷いましたが、 ほぼメンテフリーの アルベルト に決定!


アサヒで自転車



長く乗ってね~


では、皆さんもお元気で◎



東京車いすマラソン

遅ればせながら  ですが、  最後まで観ました~




ほんと、 手に汗にぎり  ゴールで拍手!

有孔ラバーマットは 有効

年々 寒さに弱くなっているなぁ・・・ アンザィです。
少しは暖かくなってきたので、練習再開! しなければ!!




例年 この時期

暖かくなる ⇒ 雪解け ⇒ 
砂利の庭がぐちゃぐちゃ ⇒ 車椅子のタイヤが汚れる。

でしたが、 今年はあまり汚れませんでした。

有孔ラバーマット のおかげで~す。

有孔ラバーマット



砂利道でも進みやすく  タイヤも汚れず

雪解けも早く   乗用車が通っても大丈夫!


有孔マット


砂利道で苦戦している 車椅子ユーザーさんへ いかがでしょうか?



では、皆さんお元気で~






冬用手袋

寒すぎて 運動不足の アンザィです。

ウインタースポーツされる方々を 尊敬しますわ~



とは言え、
雪かき や 道路の氷割 など多少は身体を動かしているつもり・・・

その時に、 たいへん役立っているのが こちらの手袋!

冬用手袋

ほんと温かく 防水。 しかも柔らかい。
車いすのコントロールもしやすく、 脱着も楽。








では、皆さんもお元気で~







メッシュバッグ 修正

お正月にお送りした カタログ内に間違いがありました。

メッシュバッグ Lサイズ39は間違いで、正確には 29 です。

メッシュバッグ 修正 

申し訳ございませんでした。

2018年

平穏な年明け アンザィ です。




こちらのブログの 下の方で、
ハンドバイクの走行距離をアップしておるのですが・・・

昨年 と言うか、年々ハンドバイクの走行距離が減少しているなぁ~

んっ 今年こそ! 決意を新たに頑張ろうっ!!




では、皆さんもお元気で~






記事内容とこちらの動画は関係ありませ~ん


年賀状 終了

例年 年賀状を送っている皆様へ向けて

今回は エスマルクソーイングカタログ を、発送いたしました。

年賀

お年玉くじ付きですので、ポイ しないてくださーいネ




では、皆さん良い年越しを~


THE DREAM QUEST

昨日は ドリカム 宮城  アンザィ です。

妻と参加してきました。

ドリカム クエスト





今回も
吉田さんに パワーを頂きましたョ~ 感謝!

それにしても、
吉田さんは まったく 年齢を感じさせないなぁ




では、皆さんも  登れ 登れ 登れ 


目指せ 1万キロ/年
4/21-
4/20-17km av17 ローラー
4/19-
4/18-16km av16 ローラー
4/17-
4/16-16km av16 ローラー
4/15-
4/14-43km av21 郡山コース
4/13-
4/12-16km av16 ローラー
4/11-
4/10-16km av16 ローラー
4/9--
4/8--36km av19 郡山コース
4/7--
4/6--
4/5--16km av16 ローラー
4/4--
4/3--16km av16 ローラー
4/2--
4/1--

March total-----208km
3/31-16km av16 ローラー
3/30-
3/29-
3/28-16km av16 ローラー
3/27-
3/26-16km av16 ローラー
3/25-
3/24-
3/23-
3/22-16km av16 ローラー
3/21-
3/20-
3/19-
3/18-16km av16 ローラー
3/17-
3/16-16km av16 ローラー
3/15-
3/14-16km av16 ローラー
3/13-
3/12-16km av16 ローラー
3/11-
3/10-16km av16 ローラー
3/9--
3/8--16km av16 ローラー
3/7--
3/6--16km av16 ローラー
3/5--
3/4--16km av16 ローラー
3/3--
3/2--16km av16 ローラー
3/1--

February total-----16km
2/28-16km av16 ローラー
2/27-
2/26-
2/25-
2/24-
2/23-
2/22-
2/21-
2/20-
2/19-
2/18-
2/17-
2/16-
2/15-
2/14-
2/13-
2/12-
2/11-
2/10-
2/9--
2/8--
2/7--
2/6--
2/5--
2/4--
2/3--
2/2--
2/1--

January total-----153km
1/31-
1/30-
1/29-
1/28-
1/27-
1/26-
1/25-
1/24-
1/23-
1/22-
1/21-
1/20-17km av17 ローラー
1/19-
1/18-17km av17 ローラー
1/17-
1/16-17km av17 ローラー
1/15-
1/14-
1/13-17km av17 ローラー
1/12-
1/11-17km av17 ローラー
1/10-
1/9--17km av17 ローラー
1/8--
1/7--
1/6--17km av17 ローラー
1/5--
1/4--17km av17 ローラー
1/3--
1/2--
1/1--17km av17 ローラー

2017 total-----3146km

December total-----51km
12/31-17km av17 ローラー
12/30-
12/29-
12/28-
12/27-
12/26-
12/25-
12/24-
12/23-
12/22-
12/21-
12/20-
12/19-17km av17 ローラー
12/18-
12/17-
12/16-17km av17 ローラー
12/15-
12/14-
12/13-
12/12-
12/11-
12/10-
12/9--
12/8--
12/7--
12/6--
12/5--
12/4--
12/3--
12/2--
12/1--

November total-----357km
11/29-18km av18 ローラー
11/29-18km av18 ローラー
11/28-
11/27-17km av17 ローラー
11/26-17km av17 ローラー
11/25-
11/24-17km av17 ローラー
11/23-
11/22-
11/21-
11/20-
11/19-18km av18 ローラー
11/18-
11/17-18km av18 ローラー
11/16-18km av18 ローラー
11/15-18km av18 ローラー
11/14-18km av18 ローラー
11/13-18km av18 ローラー
11/12-ツールド ラフランス
11/11-18km av18 ローラー
11/10-18km av18 ローラー
11/9--18km av18 ローラー
11/8--18km av18 ローラー
11/7--
11/6--18km av18 ローラー
11/5--18km av18 ローラー
11/4--
11/3--18km av18 ローラー
11/2--18km av18 ローラー
11/1--18km av18 ローラー

October total-----331km
10/31-18km av18 ローラー
10/30-17km av17 ローラー
10/29-17km av17 ローラー
10/28-
10/27-
10/26-
10/25-
10/24-
10/23-18km av18 ローラー
10/22-18km av18 ローラー
10/21-18km av18 ローラー
10/20-
10/19-18km av18 ローラー
10/18-18km av18 ローラー
10/17-18km av18 ローラー
10/16-
10/15-15km テレウス 成田 
10/14-
10/13-18km av18 ローラー
10/12-
10/11-18km av18 ローラー
10/10-18km av18 ローラー
10/9--
10/8--
10/7--30㎞ 渡良瀬遊水地
10/6--18km av18 ローラー
10/5--
10/4--18km av18 ローラー
10/3--18km av18 ローラー
10/2--
10/1--18km av18 ローラー

September total-----306km
9/30-
9/29-18km av18 ローラー
9/28-17km av17 ローラー
9/27-
9/26-17km av17 ローラー
9/25-
9/24-50km av24.5 郡山コース
9/23-
9/22-12km av17 ローラー
9/21-17km av17 ローラー
9/20-
9/19-
9/18-13km av18 ローラー
9/17-
9/16-17km av17 ローラー
9/15-17km av17 ローラー
9/14-
9/13-17km av17 ローラー
9/12-
9/11-13km av18 ローラー
9/10-
9/9--13km av18 ローラー
9/8--17km av17 ローラー
9/7--
9/6--17km av17 ローラー
9/5--17km av17 ローラー
9/4--
9/3--17km av17 ローラー
9/2--17km av17 ローラー
9/1--

August total-----177km
8/31-17km av17 ローラー
8/30-17km av17 ローラー
8/29-
8/28-豊栄
8/27-大玉×3 av6.2
8/26-
8/25-17km av17 ローラー
8/24-
8/23-17km av17 ローラー
8/22-
8/21-17km av17 ローラー
8/20-
8/19-
8/18-17km av17 ローラー
8/17-
8/16-
8/15-
8/14-17km av17 ローラー
8/13-
8/12-17km av17 ローラー
8/11-大玉×2 av6.2
8/10-
8/9--17km av17 ローラー
8/8--17km av17 ローラー
8/7--7km av16 ローラー
8/6--
8/5--
8/4--
8/3--
8/2--
8/1--

July total-----134km
7/31-
7/30-17km av17 ローラー
7/29-笹間市愛宕山
7/28-
7/27-17km av17 ローラー
7/26-
7/25-17km av17 ローラー
7/24-
7/23-16km av16 ローラー
7/22-
7/21-
7/20-16km av16 ローラー
7/19-
7/18-
7/17-
7/16-
7/15-
7/14-
7/13-
7/12-
7/11-
7/10-
7/9--
7/8--
7/7--
7/6--
7/5--
7/4--
7/3--17km av17 ローラー
7/2--17km av17 ローラー
7/1--17km av17 ローラー

June total-----340km
6/30-
6/29-
6/28-
6/27-
6/26-
6/25-50km av27 郡山コース
6/24-7km av18 ローラー
6/23-
6/22-18km av18 ローラー
6/21-
6/20-18km av18 ローラー
6/19-
6/18-
6/17-18km av18 ローラー
6/16-18km av18 ローラー
6/15-
6/14-18km av18 ローラー
6/13-18km av18 ローラー
6/12-13km av19 ローラー
6/11-18km av18 ローラー
6/10-18km av18 ローラー
6/9--18km av18 ローラー
6/8--18km av18 ローラー
6/7--
6/6--18km av18 ローラー
6/5--18km av18 ローラー
6/4--18km av18 ローラー
6/3--18km av18 ローラー
6/2--18km av18 ローラー
6/1--

May total-----299km
5/31-18km av18 ローラー
5/30-18km av18 ローラー
5/29-
5/27-アダプター東北横断
5/26-アダプター東北横断
5/25-
5/24-17km av17 ローラー
5/23-17km av17 ローラー
5/22-
5/21-50km av25 郡山コース
5/20-
5/19-17km av17 ローラー
5/18-18km av18 ローラー
5/17-17km av17 ローラー
5/16-17km av17 ローラー
5/15-17km av17 ローラー
5/14-
5/13-
5/12-
5/11-
5/10-
5/9--
5/8--
5/7--17km av17 ローラー
5/6--
5/5--
5/4--
5/3--52km av26 モテギ
5/2--7km av19 ローラー
5/1--17km av17 ローラー

April total-----372km
4/30-
4/29-17km av17 ローラー
4/28-
4/27-10km av18 ローラー
4/26-
4/25-17km av17 ローラー
4/24-17km av17 ローラー
4/23-
4/22-50km av21 郡山コース
4/21-10km av18 ローラー
4/20-17km av17 ローラー
4/19-17km av17 ローラー
4/18-17km av17 ローラー
4/17-
4/16-42km av21 郡山コース
4/15-10km av18 ローラー
4/14-17km av17 ローラー
4/13-
4/12-17km av17 ローラー
4/11-17km av17 ローラー
4/10-17km av17 ローラー
4/9--
4/8--
4/7--16km av16 ローラー
4/6--
4/5--16km av16 ローラー
4/4--16km av16 ローラー
4/3--16km av16 ローラー
4/2--16km av16 ローラー
4/1--

March total-----152km
3/31-16km av16 ローラー
3/30-
3/29-
3/28-
3/27-
3/26-
3/25-
3/24-
3/23-
3/22-
3/21-
3/20-17km av17 ローラ
3/19-17km av17 ローラ
3/18-
3/17-
3/16-
3/15-
3/14-
3/13-17km av17 ローラ
3/12-17km av17 ローラ
3/11-
3/10-
3/9--
3/8--
3/7--
3/6--
3/5--
3/4--17km av17 ローラー
3/3--17km av17 ローラー
3/2--17km av17 ローラー
3/1--17km av17 ローラー

February total-----297km
2/28-17km av17 ローラー
2/27-
2/26-
2/25-17km av17 ローラー
2/24-
2/23-
2/22-17km av17 ローラー
2/21-17km av17 ローラー
2/20-17km av17 ローラー
2/19-17km av17 ローラー
2/18-
2/17-17km av17 ローラー
2/16-18km av18 ローラー
2/15-
2/14-17km av17 ローラー
2/13-17km av17 ローラー
2/12-
2/11-
2/10-
2/9--18km av18 ローラー
2/8--18km av18 ローラー
2/7--18km av18 ローラー
2/6--18km av18 ローラー
2/5--18km av18 ローラー
2/4--
2/3--18km av18 ローラー
2/2--18km av18 ローラー
2/1--

January total-----330km
1/31-18km av18 ローラー
1/30-18km av18 ローラー
1/29-18km av18 ローラー
1/28-
1/27-
1/26-18km av18 ローラー
1/25-18km av18 ローラー
1/24-18km av18 ローラー
1/23-
1/22-
1/21-17km av17 ローラー
1/20-
1/19-17km av17 ローラー
1/18-18km av18 ローラー
1/17-17km av17 ローラー
1/16-
1/15-
1/14-
1/13-
1/12-17km av17 ローラー
1/11-
1/10-17km av17 ローラー
1/9--17km av17 ローラー
1/8--17km av17 ローラー
1/7--17km av17 ローラー
1/6--17km av17 ローラー
1/5--17km av17 ローラー
1/4--
1/3--17km av17 ローラー
1/2--
1/1--17km av17 ローラー

2016 total-----3605km

December total-----426km
12/31-16km av16 ローラー
12/30-
12/29-
12/28-
12/27-
12/26-18km av18 ローラー
12/25-
12/24-18km av18 ローラー
12/23-
12/22-17km av17 ローラー
12/21-17km av17 ローラー
12/20-18km av18 ローラー
12/19-
12/18-50km av24 郡山コース
12/17-7km av17 ローラー
12/16-18km av18 ローラー
12/15-18km av18 ローラー
12/14-18km av18 ローラー
12/13-17km av17 ローラー
12/12-17km av17 ローラー
12/11-
12/10-17km av17 ローラー
12/9--17km av17 ローラー
12/8--18km av18 ローラー
12/7--17km av17 ローラー
12/6--17km av17 ローラー
12/5--
12/4--50km av23 郡山コース
12/3--7km av17 ローラー
12/2--17km av17 ローラー
12/1--17km av17 ローラー

November total-----436km
11/29-18km av18 ローラー
11/28-
11/27-50km av23 郡山コース
11/26-
11/25-18km av18 ローラー
11/24-18km av18 ローラー
11/23-18km av18 ローラー
11/22-18km av18 ローラー
11/21-7km av18 ローラー
11/20-泉崎トラック競技会
11/19-17km av17
11/18-
11/17-18km av18 ローラー
11/16-18km av18 ローラー
11/15-18km av18 ローラー
11/14-18km av18 ローラー
11/13-20km ツールドラフランス
11/12-50㎞ av22 郡山コース
11/11-
11/10-18km av18 ローラー
11/9--18km av18 ローラー
11/8--18km av18 ローラー
11/7--18km av18 ローラー
11/6--18km av18 ローラー
11/5--
11/4--
11/3--15km av テレウスカップ
11/2--7km av18 ローラー
11/1--

October total-----434km
10/31-
10/30-42㎞ av23 郡山コース
10/29-
10/28-18km av18 ローラー
10/27-
10/26-18km av18 ローラー
10/25-18km av18 ローラー
10/24-
10/23-42㎞ av20 郡山コース
10/22-7km av18 ローラー
10/21-
10/20-17km av17 ローラー
10/19-17km av17 ローラー
10/18-17km av17 ローラー
10/17-17km av17 ローラー
10/16-
10/15-50㎞ av24 郡山コース
10/14-7km av18 ローラー
10/13-
10/12-17km av17 ローラー
10/11-17km av17 ローラー
10/10-
10/9--
10/8--55km ツールド猪苗代
10/7--7km av17 ローラー
10/6--17km av17 ローラー
10/5--
10/4--17km av17 ローラー
10/3--17km av17 ローラー
10/2--
10/1--17km av17 ローラー

September total-----348km
9/30-10km av17 ローラー
9/29-17km av17 ローラー
9/28-17km av17 ローラー
9/27-16km av16 ローラー
9/26-17km av17 ローラー
9/25-
9/24-50㎞ av24 郡山コース
9/23-7km av18 ローラー
9/22-
9/21-
9/20-16km av16 ローラー
9/19-17km av17 ローラー
9/18-
9/17-16km av16 ローラー
9/16-17km av17 ローラー
9/15-17km av17 ローラー
9/14-
9/13-17km av17 ローラー
9/12-17km av17 ローラー
9/11-
9/10-17km av17 ローラー
9/9--16km av16 ローラー
9/8--
9/7--16km av16 ローラー
9/6--16km av16 ローラー
9/5--
9/4--16km av16 ローラー
9/3--
9/2--
9/1--16km av16 ローラー

August total-----143km
8/31-16km av16 ローラー
8/30-
8/29-16km av16 ローラー
8/28-
8/27-16km av16 ローラー
8/26-
8/25-
8/24-
8/23-16km av16 ローラー
8/22-16km av16 ローラー
8/21-
8/20-
8/19-
8/18-
8/17-
8/16-
8/15-
8/14-
8/13-
8/12-
8/11-
8/10-
8/9--
8/8--
8/7--
8/6--18km av18 ローラー
8/5--17km av17 ローラー
8/4--
8/3--10km av18 ローラー
8/2--
8/1--18km av18 ローラー

July total-----311km
7/31-17km av17 ローラー
7/30-
7/29-17km av17 ローラー
7/28-17km av17 ローラー
7/27-
7/26-7km av20 ローラー
7/25-17km av17 ローラー
7/24-17km av17 ローラー
7/23-
7/22-17km av17 ローラー
7/21-
7/20-
7/19-17km av17 ローラー
7/18-12km av18 ローラー
7/17-17km av17 ローラー
7/16-7km av18 ローラー
7/15-17km av17 ローラー
7/14-17km av17 ローラー
7/13-7km av18 ローラー
7/12-
7/11-7km av17 ローラー
7/10-
7/9--17km av17 ローラー
7/8--17km av17 ローラー
7/7--17km av17 ローラー
7/6--7km av18 ローラー
7/5--
7/4--7km av20 ローラー
7/3--18km av18 ローラー
7/2--
7/1--18km av18 ローラー

June total-----261km
6/30-
6/29-18km av18 ローラー
6/28-7km av20 ローラー
6/27-
6/26-
6/25-7km av20 ローラー
6/24-
6/23-18km av18 ローラー
6/22-18km av18 ローラー
6/21-
6/20-7km av20 ローラー
6/19-7km av20 ローラー
6/18-
6/17-18km av18 ローラー
6/16-18km av18 ローラー
6/15-
6/14-18km av18 ローラー
6/13-
6/12-7km av20 ローラー
6/11-
6/10-18km av18 ローラー
6/9--
6/8--18km av18 ローラー
6/7--18km av18 ローラー
6/6--
6/4--
6/3--7km av20 ローラー
6/2--7km av20 ローラー
6/1--

May total-----313km
5/31-17km av17 ローラー
5/30-17km av17 ローラー
5/29-
5/28-57km av25 郡山コース
5/27-17km av17 ローラー
5/26-
5/25-17km av17 ローラー
5/24-
5/23-17km av17 ローラー
5/22-
5/21-
5/20-17km av17 ローラー
5/19-
5/18-17km av17 ローラー
5/17-
5/16-17km av17 ローラー
5/15-
5/14-
5/13-
5/12-
5/11-
5/10-17km av17 ローラー
5/9--
5/8--17km av17 ローラー
5/7--
5/6--
5/5--52km av26 モテギ
5/4--
5/3--17km av17 ローラー
5/2--
5/1--17km av17 ローラー

April total-----271km
4/30-17km av17 ローラー
4/29-
4/28-
4/27-17km av17 ローラー
4/26-
4/25-17km av17 ローラー
4/24-
4/23-50km av25 郡山コース
4/22-
4/21-17km av17 ローラー
4/20-17km av17 ローラー
4/19-
4/18-17km av17 ローラー
4/17-17km av17 ローラー
4/16-
4/15-17km av17 ローラー
4/14-17km av17 ローラー
4/13-17km av17 ローラー
4/12-
4/11-17km av17 ローラー
4/10-
4/9--17km av17 ローラー
4/8--
4/7--
4/6--
4/5--
4/4--
4/3--
4/2--17km av17 ローラー
4/1--

March total-----234km
3/31-17km av17 ローラー
3/30-17km av17 ローラー
3/29-
3/28-
3/27-handobaiku torakku
3/26-16km av16 ローラー
3/25-
3/24-16km av16 ローラー
3/23-16km av16 ローラー
3/22-
3/21-
3/20-
3/19-17km av17 ローラー
3/18-16km av16 ローラー
3/17-
3/16-17km av17 ローラー
3/15-
3/14-
3/13-17km av17 ローラー
3/12-
3/11-
3/10-17km av17 ローラー
3/9--
3/8--17km av17 ローラー
3/7--
3/6--
3/5--
3/4--17km av17 ローラー
3/3--17km av17 ローラー
3/2--
3/1--17km av17 ローラー

February total-----204km
2/29-
2/28-17km av17 ローラー
2/27-
2/26-17km av17 ローラー
2/25-
2/24-17km av17 ローラー
2/23-
2/22-17km av17 ローラー
2/21-
17 2/20-泉崎サイクルスタジアム
2/19-
2/18-17km av17 ローラー
2/17-
2/16-17km av17 ローラー
2/15-
2/14-17km av17 ローラー
2/13-17km av17 ローラー
2/12-
2/11-
2/10-
2/9--17km av17 ローラー
2/8--
2/7--17km av17 ローラー
2/6--
2/5--
2/4--17km av17 ローラー
2/3--
2/2--17km av17 ローラー
2/1--

January total-----224km
1/31-
1/30-17km av17 ローラー
1/29-
1/28-
1/27-17km av17 ローラー
1/26-17km av17 ローラー
1/25-
1/24-
1/23-
1/22-17km av17 ローラー
1/21-
1/19-17km av17 ローラー
1/18-
1/17-
1/16-
1/15-17km av17 ローラー
1/14-
1/13-17km av17 ローラー
1/12-
1/11-10km av17 ローラー
1/10-
1/9--17km av17 ローラー
1/8--
1/7--10km av17 ローラー
1/6--
1/5--17km av17 ローラー
1/4--
1/3--17km av17 ローラー
1/2--
1/1--17km av17 ローラー

2015 total-----4543km

December total-----272km
12/31-
12/30-17km av17 ローラー
12/29-
12/28-17km av17 ローラー
12/27-
12/26-17km av17 ローラー
12/25-
12/24-17km av17 ローラー
12/23-
12/22-17km av17 ローラー
12/21-17km av17 ローラー
12/20-
12/19-17km av17 ローラー
12/18-
12/17-
12/16-17km av17 ローラー
12/15-17km av17 ローラー
12/14-
12/13-
12/12-17km av17 ローラー
12/11-
12/10-17km av17 ローラー
12/9--
12/8--17km av17 ローラー
12/7--17km av17 ローラー
12/6--17km av17 ローラー
12/5--
12/4--
12/3--17km av17 ローラー
12/2--17km av17 ローラー
12/1--

November total-----335km
11/30-17km av17 ローラー
11/29-17km av17 ローラー
11/28-12km av17 ローラー
11/27-
11/26-
11/25-17km av17 ローラー
11/24-
11/23-
11/22-17km av17 ローラー
11/21-6km av18 ローラー
11/20-17km av17 ローラー
11/19-18km av18 ローラー
11/18-
11/17-17km av17 ローラー
11/16-17km av17 ローラー
11/15-
11/14-
11/13-7km 20av ローラー
11/12-17km av17 ローラー
11/11-
11/10-17km av17 ローラー
11/9--17km av17 ローラー
11/8--20km アダプター かみのやま
11/7--50km av23 郡山コース
11/6--
11/5--18km av18 ローラー
11/4--19km av19 ローラー
11/3--15km av テレウスカップ
11/2--
11/1--

October total-----374km
10/31-52km av26 もてぎ
10/30-6km av18 ローラー
10/29-
10/28-11km av17 ローラー
10/27-
10/26-11km av17 ローラー
10/25-
10/24-50km av25 郡山コース
10/23-
10/22-11km av17 ローラー
10/21-11km av17 ローラー
10/20-
10/19-11km av17 ローラー
10/18-
10/17-50km av23 郡山コース
10/16-11km av17 ローラー
10/15-
10/14-11km av17 ローラー
10/13-
10/12-50km av22 郡山コース
10/11-8km av17 ローラー
10/10-11km av17 ローラー
10/9--
10/8--
10/7--10km av17 ローラー
10/6--
10/5--10km av17 ローラー
10/4--
10/3--50km av20 郡山コース
10/2--
10/1--

September total-----188km
9/30-6km av17
9/29-11km av16
9/28-
9/27-50km av22 郡山コース
9/26-
9/25-
9/24-11km av16
9/23-
9/22-
9/21-10km av15
9/20-
9/19-
9/18-
9/17-
9/16-
9/15-
9/14-
9/13-50km av22 郡山コース
9/12-
9/11-
9/10-
9/9--
9/8--
9/7--
9/6--
9/5--50km av22 郡山コース
9/4--
9/3--
9/2--
9/1--

August total-----274km
8/31-
8/30-
8/29-50km av22 郡山コース
8/28-12km av17 ローラー
8/26-12km av17 ローラー
8/25-10km av17 ローラー
8/24-
8/23-
8/22-50km av22 郡山コース
8/21-
8/20-
8/19-
8/18-
8/17-
8/16-50km av22 郡山コース
8/15-
8/14-
8/13-
8/12-10km av17 ローラー
8/11-10km av17 ローラー
8/10-10km av17 ローラー
8/9--
8/8--
8/7--
8/6--
8/5--
8/4--
8/3--
8/2--50km av25 郡山コース
8/1--10km av18 ローラー

July total-----410km
7/31-
7/30-10km av18 ローラー
7/29-10km av18 ローラー
7/28-10km av18 ローラー
7/27-
7/26-
7/25-50km av25.5 郡山コース
7/24-10km av18 ローラー
7/23-18km av18 ローラー
7/22-10km av18 ローラー
7/21-10km av18 ローラー
7/20-
7/19-18km av18
7/18-
7/17-18km av18 ローラー
7/16-
7/15-
7/14-18km av18 ローラー
7/13-18km av18 ローラー
7/12-
7/11-50km av23 郡山コース
7/10-10km av18 ローラー
7/9--18km av18 ローラー
7/8--10km av17 ローラー
7/7--
7/6--18km av18 ローラー
7/5--
7/4--50km av24 郡山コース
7/3--18km av18 ローラー
7/2--18km av18 ローラー
7/1--18km av18 ローラー

June total-----517km
6/30-17km av17 ローラー
6/29-10km av17 ローラー
6/28-
6/27-46km av23 新潟
6/26-19km av19 ローラー
6/25-
6/24-19km av19 ローラー
6/23-19km av19 ローラー
6/22-19km av19 ローラー
6/21-
6/20-17km av17 ローラー
6/19-17km av17 ローラー
6/18-17km av17 ローラー
6/17-
6/16-
6/15--25km av19 白沢コース
6/14-28km av28 ローラー
6/13-
6/12-
6/11-28km av28 ローラー
6/10-28km av28 ローラー
6/9--14km av28 ローラー
6/8--28km av28 ローラー
6/7--54km av27 大和
6/6--28km av28 ローラー
6/5--
6/4--28km av28 ローラー
6/3--14km av28 ローラー
6/2--28km av28 ローラー
6/1--14km av28 ローラー

May total-----473km
5/31-
5/30-50km av25 郡山コース
5/29-27km av27 ローラー
5/28-
5/27-28km av28 ローラー
5/26-28km av28 ローラー
5/25-14km av28 ローラー
5/24-
5/23-
5/22-18km av26 ローラー
5/21-26km av26 ローラー
5/20-26km av26 ローラー
5/19-26km av26 ローラー
5/18-10km av20 ローラー
5/17-
5/16-
5/15-
5/14-
5/13-
5/12-
5/11-25km av25 ローラー
5/10-
5/9--
5/8--20km av20 ローラー
5/7--20km av20 ローラー
5/6--
5/5--54km av27 モテギ
5/4--13km av20 白沢コース
5/3--25km av20 白沢コース
5/2--25km av20 白沢コース
5/1--38km av20 白沢コース

April total-----475km
4/30-4km av 白沢コース
4/29-
4/28-38km av20 白沢コース
4/27-26km av20 白沢コース
4/26-
4/25-50km av23 郡山コース
4/24-30km av30 ローラー
4/23-
4/22-
4/21-
4/20-
4/19-
4/18-20km av32 ローラー
4/17-30km av30 ローラー
4/16-30km av30 ローラー
4/15-30km av30 ローラー
4/14-
4/13-26km av31 ローラー
4/12-26km av31 ローラー
4/11-26km av31 ローラー
4/10-30km av30 ローラー
4/9--29km av29 ローラー
4/8--
4/7--
4/6--
4/5--30km av30 ローラー
4/4--
4/3--30km av30 ローラー
4/2--30km av30 ローラー
4/1--

March total-----589km
3/31-27km av35 ローラー
3/30-30km av30 ローラー
3/29-17km av35 ローラー
3/28-29km av29 ローラー
3/27-25km av33 ローラー
3/26-28km av28 ローラー
3/25-
3/24-27km av27 ローラー
3/23-28km av28 ローラー
3/22-29km av29 ローラー
3/21-25km av33 ローラー
3/20-29km av29 ローラー
3/19-
3/18-29km av29 ローラー
3/17-29km av29 ローラー
3/16-28km av28 ローラー
3/15-26km av26 ローラー
3/14-
3/13-26km av26 ローラー
3/12-
3/11-
3/10-
3/9--26km av26 ローラー
3/8--
3/7--27km av27 ローラー
3/6--26km av26 ローラー
3/5--26km av26 ローラー
3/4--26km av26 ローラー
3/3--
3/2--26km av26 ローラー
3/1--

February total-----368km
2/28-26km av26 ローラー
2/27-26km av26 ローラー
2/26-
2/25-26km av26 ローラー
2/24-26km av26 ローラー
2/23-26km av26 ローラー
2/22-26km av26 ローラー
2/21-26km av26 ローラー
2/20-
2/19-26km av26 ローラー
2/18-
2/17-
2/16-
2/15-26km av26 ローラー
2/14-
2/13-26km av26 ローラー
2/12-
2/11-26km av26 ローラー
2/10-
2/9--26km av26 ローラー
2/8--
2/7--28km av28 ローラー
2/6--
2/5--28km av28 ローラー
2/4--
2/3--
2/2--
2/1--

January total-----268km
1/31-
1/30-
1/29-
1/28-
1/27-
1/26-24km av24 ローラー
1/25-
1/24-24km av24 ローラー
1/23-
1/22-
1/21-
1/20-24km av24 ローラー
1/19-
1/18-24km av24 ローラー
1/17-
1/16-25km av25 ローラー
1/15-
1/14-
1/13-25km av25 ローラー
1/12-26km av26 ローラー
1/11-
1/10-28km av28 ローラー
1/9--
1/8--
1/7--
1/6--
1/5--22km av22 ローラー
1/4--
1/3--
1/2--22km av22 ローラー
1/1--24km av24 ローラー

2014 total-----7209km

December total-----226km
12/31-
12/30-
12/29-
12/28-28km av28 ローラー
12/27-
12/26-
12/25-
12/24-
12/23-28km av28 ローラー
12/22-
12/21-
12/20-
12/19-30km av29 ローラー
12/18-
12/17-
12/16-
12/15-
12/14-
12/13-
12/12-
12/11-30km av30 ローラー
12/10-15km av30 ローラー
12/9--
12/8--30km av30 ローラー
12/7--15km av30 ローラー
12/6--
12/5--
12/4--30km av30 ローラー
12/3--20km av32 ローラー
12/2--
12/1--

November total-----530km
11/30-30km av29 ローラー
11/29-
11/28-30km av29 ローラー
11/27-
11/26-
11/25-
11/24-20km av30 ローラー
11/23-
11/22-
11/21-30km av30 ローラー
11/20-30km av30 ローラー
11/19-
11/18-30km av30 ローラー
11/17-30km av30 ローラー
11/16-
11/15-30km av30 ローラー
11/14-30km av30 ローラー
11/13-
11/12-30km av30 ローラー
11/11-30km av30 ローラー
11/10-30km av30 ローラー
11/9--60km av20 かみのやま
11/8--
11/7--38km av20 白沢コース
11/6--10km av28 ローラー
11/5--
11/4--
11/3--15km av30 テレウスカップ
11/2--
11/1--57km av28 もてぎ

October total-----751km
10/31-13km av21 白沢コース
10/30-38km av21 白沢コース
10/29-
10/28-30km av30 ローラー
10/27-30km av30 ローラー
10/26-
10/25-50km av25 郡山コース
10/24-
10/23-38km av21 白沢コース
10/22-30km av30 ローラー
10/21-38km av21 白沢コース
10/20-30km av30 ローラー
10/19-30km av30 ローラー
10/18-
10/17-28km av28 ローラー
10/16-
10/15-38km av21 白沢コース
10/14-28km av28 ローラー
10/13-
10/12-25km av25 あづまトラック
10/11-55km av21 ツールド猪苗代
10/10-
10/9--38km av20 白沢コース
10/8--38km av20 白沢コース
10/7--38km av20 白沢コース
10/6--
10/5--38km av19 白沢コース
10/4--38km av19 白沢コース
10/3--
10/2--30km av30 ローラー
10/1--30km av30 ローラー

September total-----616km
9/30-30km av30 ローラー
9/29-
9/28-20km av30 ローラー
9/27-
9/26-38km av19 白沢コース
9/25-30km av30 ローラー
9/24-
9/23-55km av22 猪苗代コース
9/22--
9/21-30km av30 ローラー
9/20-30km av30 ローラー
9/19-38km av19 白沢コース
9/18--
9/17-38km av19 白沢コース
9/16-30km av30 ローラー
9/15-35km av25 郡山コース
9/14-
9/13-
9/12-38km av19 白沢コース
9/11-38km av19 白沢コース
9/10-30km av30 ローラー
9/9--30km av30 ローラー
9/8--
9/7--30km マウント那須br> 9/6--10km av30 ローラー
9/5--
9/4--28km av28 ローラー
9/3--
9/2--38km av19 白沢コース
9/1--

August total-----249km
8/31-
8/30-
8/29-38km av19 白沢コース
8/28-
8/27-38km av18 白沢コース
8/26-28km av28 ローラー
8/25-28km av28 ローラー
8/24-
8/23-
8/22-
8/21-
8/20-
8/19-
8/18-
8/17-
8/16-
8/15-
8/14-28km av28 ローラー
8/13-28km av28 ローラー
8/12-
8/11-28km av28 ローラー
8/10-
8/9--
8/8--
8/7--
8/6--
8/5--
8/4--
8/3--
8/2--
8/1--33km av33 ローラー

July total-----874km
7/31-
7/31
7/30-33km av33 ローラー
7/29-33km av33 ローラー
7/28-33km av33 ローラー
7/27-10km av32 ローラー
7/26-37km av28 ローラー
7/25-22km av32 ローラー
7/24-38km av20 白沢コース
7/23-37km av28 ローラー
7/22-
7/21-37km av28 ローラー
7/20-37km av28 ローラー
7/19-20km av30 ローラー
7/18-37km av28 ローラー
7/17-20km av30 ローラー
7/16-37km av28 ローラー
7/15-
7/14-37km av28 ローラー
7/13-37km av28 ローラー
7/12-
7/11-37km av28 ローラー
7/10-37km av28 ローラー
7/9--37km av28 ローラー
7/8--37km av28 ローラー
7/7--
7/6--89km av29 大潟
7/5--20km av28 ローラー
7/4--
7/3--37km av28 ローラー
7/2--38km av20 白沢コース
7/1--37km av28 ローラー

June total-----817km
6/29-37km av27 ローラー
6/29-37km av27 ローラー
6/28-
6/27-37km av27 ローラー
6/26-38km av20 白沢コース
6/25-37km av27 ローラー
6/24-
6/23-37km av27 ローラー
6/22-
6/21-37km av27 ローラー
6/20-38km av20 白沢コース
6/19-37km av27 ローラー
6/18-37km av27 ローラー
6/17-37km av27 ローラー
6/16-37km av27 ローラー
6/15-37km av27 ローラー
6/14-37km av27 ローラー
6/13-38km av20 白沢コース
6/12-37km av27 ローラー
6/11-
6/10-37km av27 ローラー
6/9--37km av27 ローラー
6/8--
6/7--37km av27 ローラー
6/6--
6/5--37km av27 ローラー
6/4--37km av27 ローラー
6/3--
6/2--
6/1--37km av27 ローラー

May total-----720km
5/31-
5/30-38km av20 白沢コース
5/29-37km av27 ローラー
5/28-37km av27 ローラー
5/27-37km av27 ローラー
5/26-
5/25-50km av24 郡山コース
5/24-
5/23-
5/22-37km av27 ローラー
5/21-37km av27 ローラー
5/20-38km av20 白沢コース
5/19-38km av20 白沢コース
5/18-
5/17-
5/16-
5/15-
5/14-38km av20 白沢コース
5/13-
5/12-38km av20 白沢コース
5/11-
5/10-37km av27 ローラー
5/9--37km av27 ローラー
5/8--37km av27 ローラー
5/7--37km av27 ローラー
5/6--
5/5--60km av30 もてぎ
5/4--12km av18 白沢コース
5/3--
5/2--38km av20 白沢コース
5/1--37km av27 ローラー

April total-----738km
4/30-
4/29-38km av20 白沢コース
4/28-37km av27 ローラー
4/27-
4/26-50km av25 郡山コース
4/25-10km av27 ローラー
4/24-38km av20 白沢コース
4/23-37km av27 ローラー
4/22-
4/21-37km av27 ローラー
4/20-38km av20 白沢コース
4/19-
4/18-38km av20 白沢コース
4/17-
4/16-38km av20 白沢コース
4/15-38km av20 白沢コース
4/14-38km av20 白沢コース
4/13-
4/12-
4/11-15km av30 ローラー
4/10-39km av29 ローラー
4/9--38km av20 白沢コース
4/8--
4/7--38km av19 白沢コース
4/6--15km av23 北上市
4/5--42km av23 大和コース
4/4--38km av18 白沢コース
4/3--39km av29 ローラー
4/2--
4/1--37km av27 ローラー

March total-----626km
3/31-
3/30-37km av27 ローラー
3/29-37km av27 ローラー
3/28-37km av27 ローラー
3/27-
3/26-37km av27 ローラー
3/25-37km av27 ローラー
3/24-37km av27 ローラー
3/23-
3/22-37km av27 ローラー
3/21-
3/20-
3/19-37km av27 ローラー
3/18-
3/17-37km av27 ローラー
3/16-
3/15-37km av27 ローラー
3/14-
3/13-37km av27 ローラー
3/12-37km av27 ローラー
3/11-34km av25 ローラー
3/10-
3/9--34km av25 ローラー
3/8--
3/7--
3/6--25km av25 ローラー
3/5--34km av25 ローラー
3/4--25km av25 ローラー
3/3--10km av30 ローラー
3/2--10km av30 ローラー
3/1--10km av30 ローラー

February total-----352km
2/28-34km av25 ローラー
2/27-34km av25 ローラー
2/26-34km av25 ローラー
2/25-34km av25 ローラー
2/24-
2/23-34km av25 ローラー
2/22-34km av25 ローラー
2/21-
2/20-
2/19-
2/18-
2/17-
2/16-
2/15-
2/14-
2/13-37km av28 ローラー
2/12-37km av28 ローラー
2/11-
2/10-
2/9--
2/8--
2/7--
2/6--
2/5--
2/4--
2/3--37km av28 ローラー
2/2--37km av28 ローラー
2/1--

January total-----710km
1/31-37km av28 ローラー
1/30-37km av28 ローラー
1/29-
1/28-37km av28 ローラー
1/27-37km av28 ローラー
1/26-
1/25-
1/24-
1/23-40km av30 ローラー
1/22-
1/21-39km av29 ローラー
1/20-39km av29 ローラー
1/19-
1/18-
1/17-39km av29 ローラー
1/16-39km av29 ローラー
1/15-
1/14-39km av29 ローラー
1/13-39km av29 ローラー
1/12-
1/11-37km av28 ローラー
1/10-
1/9--30km av29 ローラー
1/8--37km av28 ローラー
1/7--36km av27 ローラー
1/6--
1/5--37km av28 ローラー
1/4--37km av28 ローラー
1/3--37km av28 ローラー
1/2--
1/1--37km av28 ローラー

2013 total-----8613km

December total-----711km
12/31-36km av27 ローラー
12/30-
12/29-35km av26 ローラー
12/28-35km av26 ローラー
12/27-26km av26 ローラー
12/26-
12/25-36km av27 ローラー
12/24-
12/23-26km av26 ローラー
12/22-
12/21-
12/20-34km av26 ローラー
12/19-
12/18-36km av27 ローラー
12/17-36km av27 ローラー
12/16-36km av27 ローラー
12/15-
12/14-36km av27 ローラー
12/13-36km av27 ローラー
12/12-35km av26 ローラー
12/11-
12/10-35km av26 ローラー
12/9--35km av26 ローラー
12/8--
12/7--35km av26 ローラー
12/6--26km av26 ローラー
12/5--26km av26 ローラー
12/4--38km av20 白沢コース
12/3--38km av20 白沢コース
12/2--35km av25 ローラー
12/1--

November total-----781km
11/30-38km av20 白沢コース
11/29-17km av24 ローラー
11/28-34km av24 ローラー
11/27-34km av24 ローラー
11/26-17km av24 ローラー
11/25-34km av24 ローラー
11/24-
11/23-33km av23 ローラー
11/22-33km av23 ローラー
11/21-33km av23 ローラー
11/20-38km av20 白沢コース
11/19-38km av20 白沢コース
11/18-33km av23 ローラー
11/17-33km av23 東京(アダプター)
11/16-33km av23 ローラー
11/15-10km av23 ローラー
11/14-38km av20 白沢コース
11/13-33km av23 ローラー
11/12-33km av23 ローラー
11/11-33km av23 ローラー
11/10-55km av18 ツール・ド・フランス
11/9--15km av25 ローラー
11/8--38km av20 白沢コース
11/7--30km av25 ローラー
11/6--
11/5--
11/4--
11/3--15km av30 テレウスカップ
11/2--13km av20 白沢コース
11/1--20km av18 白沢コース

October total-----725km
10/31-38km av19 白沢コース
10/30-15km av15 白沢コース
10/29-38km av19 白沢コース
10/28-20km av20 ローラー
10/27-20km av20 ローラー
10/26-24km av24 ローラー
10/25-
10/24-25km av25 ローラー
10/23-30km av19 白沢コース
10/22-30km av25 ローラー
10/21-38km av19 白沢コース
10/20-
10/19-25km av25 ローラー
10/18-20km av19 白沢コース
10/17-25km av19 白沢コース
10/16-30km av25 ローラー
10/15-
10/14-25km av25 ローラー
10/13-25km av25 ローラー
10/12-25km av25 ローラー
10/11-25km av25 ローラー
10/10-38km av19 白沢コース
10/9--
10/8--38km av18 白沢コース
10/7--38km av18 白沢コース
10/6--25km av25 ローラー
10/5--
10/4--20km av20 ローラー
10/3--38km av18 白沢コース
10/2--30km av18 白沢コース
10/1--20km av20 ローラー

September total-----503km
9/30-
9/29-57km av26 もてぎ
9/28-
9/27-36km av19 白沢コース
9/26-20km av28 ローラー
9/25-36km av18 白沢コース
9/24-5km 白沢コース
9/23-20km av28 ローラー
9/22-30km av28 ローラー
9/21-
9/20-
9/19-
9/18-
9/17-
9/16-
9/15-15km av16 SUGO
9/14-16km av18 白沢コース
9/13-20km av28 ローラー
9/12-36km av18 白沢コース
9/11-30km av28 ローラー
9/10-
9/9--20km av18 白沢コース
9/8--
9/7--
9/6--36km av19 白沢コース
9/5--20km av25 ローラー
9/4--20km av25 ローラー
9/3--36km av19 白沢コース
9/2--50km av25 ローラー
9/1--

August total-----592km
8/31-
8/30-36km av19 白沢コース
8/29-
8/28-36km av19 白沢コース
8/27-36km av19 白沢コース
8/26-20km av25 ローラー
8/25-
8/24-42km av25 郡山コース
8/23-20km av25 ローラー
8/22-36km av19 白沢コース
8/21-
8/20-30km av25 ローラー
8/19-20km av25 ローラー
8/18-
8/17-
8/16-36km av19 白沢コース
8/15-
8/14-36km av19 白沢コース
8/13-30km av25 ローラー
8/12-15km av25 ローラー
8/11-15km av25 ローラー
8/10-38km av18 白沢コース
8/9--38km av18 白沢コース
8/8--30km av25 ローラー
8/7--38km av17 白沢コース
8/6--40km av23 ローラー
8/5--
8/4--
8/3--
8/2--
8/1--

July total-----723km
7/31-
7/30-10km av25 ローラー
7/29-30km av25 ローラー
7/28-50km av25 ローラー
7/27-5km av19 白沢コース
7/26-20km av25 ローラー
7/25-38km av19 白沢コース
7/24-40km av25 ローラー
7/23-38km av19 白沢コース
7/22-20km av25 ローラー
7/21-38km av19 白沢コース
7/20-38km av19 白沢コース
7/19-38km av19 白沢コース
7/18-
7/17-38km av18 白沢コース
7/16-26km av18 白沢コース
7/15-50km av25 ローラー
7/14-38km av18 白沢コース
7/13-
7/12-38km av19 白沢コース
7/11-20km av25 ローラー
7/10-10km av25 ローラー
7/9--20km av25 ローラー
7/6--
7/5--20km av25 ローラー
7/4--50km av25 ローラー
7/3--10km av25 ローラー
7/2--38km av18 白沢コース
7/1--

June total-----526km
6/30-
6/29-
6/28-10km av30 ローラー
6/27-30km av25 ローラー
6/26-
6/25-10km av30 ローラー
6/24-40km av25 ローラー
6/23-10km av30 ローラー
6/22-33km av19 白沢コース
6/21-38km av19 白沢コース
6/20-26km av19 白沢コース
6/19-20km av28 ローラー
6/18-10km av30 ローラー
6/17-10km av30 ローラー
6/16-20km av25 ローラー
6/15-51km av24 郡山コース
6/14-20km av25 ローラー
6/13-30km av18 白沢コース
6/12-
6/11-40km av25 ローラー
6/10-20km av25 ローラー
6/9--
6/8--
6/7--
6/6--
6/5--40km av25 ローラー
6/4--30km av25 ローラー
6/3--38km av18 白沢コース
6/2--
6/1--

May total-----641km
5/31-38km av18 白沢コース
5/30-
5/29-30km av25 ローラー
5/28-38km av18 白沢コース
5/27-38km av18 白沢コース
5/26-
5/25-
5/24-
5/23-
5/22-
5/21-
5/20-
5/19-
5/18-
5/17-38km av19 白沢コース
5/16-
5/15-38km av19 白沢コース
5/14-40km av19 白沢コース
5/13-30km av24 ローラー
5/12-
5/11-38km av19 白沢コース
5/10-38km av20 白沢コース
5/9--38km av19 白沢コース
5/8--38km av19 白沢コース
5/7--
5/6--
5/5--58km av29 モテギ
5/4--15km av17 白沢コース
5/3--38km av19 白沢コース
5/2--38km av19 白沢コース
5/1--50km av24 ローラー

April total-----831km
4/30-48km av19 白沢コース
4/29-38km av19 白沢コース
4/28-50km av24 ローラー
4/27-
4/26-50km av24 ローラー
4/25-38km av19 白沢コース
4/24-
4/23-50km av24 ローラー
4/22-50km av24 ローラー
4/21-
4/20-40km av19 白沢コース
4/19-38km av19 白沢コース
4/18-
4/17-38km av19 白沢コース
4/16-38km av20 白沢コース
4/15-38km av19 白沢コース
4/14-
4/13-38km av19 白沢コース
4/12-30km av19 白沢コース
4/11-38km av19 白沢コース
4/10-43km av20 白沢コース
4/9--38km av20 白沢コース
4/8--
4/7--50km av24 ローラー
4/6--
4/5--
4/4--38km av20 白沢コース
4/3--
4/2--
4/1--40km av20 白沢コース

March total-----950km
3/31-30km av24 ローラー
3/30-38km av19 白沢コース
3/29-
3/28-38km av20 白沢コース
3/27-38km av19 白沢コース
3/26-50km av24 ローラー
3/25-
3/24-
3/23-38km av19 白沢コース
3/22-38km av20 白沢コース
3/21-25km av24 ローラー
3/20-
3/19-38km av20 白沢コース
3/18-25km av24 ローラー
3/17-50km cscコース
3/16-40km cscコース
3/15-30km av20 白沢コース
3/14-38km av20 白沢コース
3/13-38km av20 白沢コース
3/12-38km av20 白沢コース
3/11--8km av20 白沢コース
3/10-30km av20 白沢コース
3/9
3/8--38km av20 白沢コース
3/7--38km av20 白沢コース
3/6--38km av20 白沢コース
3/5--38km av20 白沢コース
3/4--30km av25 ローラー
3/3--50km av25 ローラー
3/2--50km av24 ローラー
3/1--38km av20 白沢コース

February total-----910km
2/28-50km av25 ローラー
2/27-50km av25 ローラー
2/26-
2/25-40km av24 ローラー
2/24-60km av25 ローラー
2/23-
2/22-60km av25 ローラー
2/21-60km av25 ローラー
2/20-
2/19-50km av25 ローラー
2/18-40km av30 ローラー
2/17-
2/16-
2/15-30km av30 ローラー
2/14-50km av25 ローラー
2/13-
2/12-20km av30 ローラー
2/11-50km av25 ローラー
2/10-30km av22 ローラー
2/9--
2/8--50km av25 ローラー
2/7--50km av25 ローラー
2/6
2/5--50km av25 ローラー
2/4--50km av25 ローラー
2/3--20km av30 ローラー
2/2--50km av24 ローラー
2/1--50km av24 ローラー

January total-----720km
1/31--50km av24 ローラー
1/30--50km av24 ローラー
1/29--36km av25 ローラー
1/28--36km av25 ローラー
1/27--36km av25 ローラー
1/26
1/25
1/24--36km av25 ローラー
1/23--36km av25 ローラー
1/22--36km av25 ローラー
1/21--36km av25 ローラー
1/20
1/19
1/18
1/17
1/16--30km av22 ローラー
1/15--30km av22 ローラー
1/14--30km av22 ローラー
1/13--30km av22 ローラー
1/12--38km av20 白沢コース
1/11
1/10
1/9---30km av21 ローラー
1/8---30km av21 ローラー
1/7---30km av21 ローラー
1/6
1/5---30km av20 ローラー
1/4---30km av20 ローラー
1/3---30km av20 ローラー
1/2---30km av20 ローラー
1/1
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